Грифы для штанги

Акценты на определённых упражнениях при тренировках, характеристики и физиология спортсмена имеют влияние на выбор грифа. Если снаряд будет правильно подобран по форме, весу и размеру, то тренировка пройдёт максимально эффективно. Даже начинающие спортсмены должны знать, сколько весит гриф, чтобы постепенно повышать нагрузку на разные группы мышц.

Вы смотрели