Обручи и хулахупы

Хулахуп представляет собой трубчатый обруч, который используют для вращения на талии, реже на руках и ногах.

Разновидностей хулахупов для похудения великое множество. Они бывают легкие и тонкие из пластика, классические металлические, широкие и тяжелые из пластмассы, с массажными шариками.

Основные преимущества использования обруча гимнастического:

• уменьшает талию и живот.
• тренирует мышцы.
• «разбивает» жировые клетки.
• способствует выведению жировых отложений из организма.
• улучшает работу кишечника.

Как правильно крутить хулахуп

Существует множество методов, как же именно крутить массажный обруч, чтобы достигать максимального результата.

Одни говорят, что эффект появляется только тогда, если стоять ровно (со сведенными ногами), а движения осуществлять только в области талии.

Другие считают, что имеет значение исключительно время, проведенное с тренажером, а вот техника может быть, по их мнению, любой.

Третьи утверждают, что самое главное это крутить обруч в одну, а потом и в другую сторону, чтобы развитие мышц происходило равномерно, а также, чтобы не мешать работе внутренних органов.

Однако стоит отметить, по отзывам тех, кто уже использует обруч, что действительно видимых результатов добиваются те тренирующиеся, которые выполняют упражнения с хулахупом систематически.

Обратите внимание, что одна неделя регулярных занятий с хулахупом (до 20 минут в день) уменьшает объемы талии на один сантиметр и более.

Самые действенные упражнения с хулахупом, по мнению профессиональных спортсменов

• помните, что во время кручения обруча можно делать различные упражнения. Например, поднимите руки вверх, вращайте бёдрами вправо и влево, стараясь следовать направлению обруча.
• выпады с обручем. Во время вращения обруча на талии напрягайте низ живота, одновременно делая выпады назад меняя ноги. Спина должна быть прямой. Данное упражнение способствует укреплению мышц пресса и ног.
• вращение обруча стоя на одной ноге. Держите равновесие, когда привыкнете к данному упражнению, рекомендуем вам его усложнить при помощи наклонов всем телом вперёд и назад, а также вправо и влево.

Где купить недорогой обруч гимнастический?

В нашем интернет - магазине вы можете приобрести обруч массажный по выгодной цене.

При необходимости, наши профессиональные менеджеры помогут выбрать хулахуп, а также проинформирую, сколько стоит тот или иной тренировочный инвентарь.

Сделайте заказ прямо сейчас и начните создавать фигуру мечты уже завтра!