Гимнастические палки

Гимнастическая палка – это удобный и простой в эксплуатации фитнес-аксессуар, который не требует для занятий с ним специальной подготовки. Достаточно выбрать подходящую длину и материал изготовления. Купить гимнастическую палку для фитнеса женщинам рекомендуется для корректировки мышц, связок и т.д.

Особенности гимнастических палок

Этот небольшой инвентарь, призванный привносить в упражнения дополнительное сопротивление, бывает двух видов. Для силовых тренировок и формирования осанки применяется металлическая палка, на концах которой имеются набалдашники. Палка гимнастическая 80 см, покрытая резиной, является самым коротким вариантом изделия.

Палка гимнастическая 150 см – самый длинный вид снаряда. В целом, выбор такого спортивного аксессуара зависит от роста пользователя, его веса и физической подготовки.

Если вы хотите проработать мышцы талии, рекомендуется палка из пластика небольшого веса. Кроме того, этот снаряд для фитнеса незаменим при занятиях, призванных улучшить осанку, убрать проблемы с позвоночником и т.д. Существуют также гимнастические палки для детей. Они отличаются короткой длиной и небольшим весом, чтобы не травмировать ещё не сформировавшийся детский позвоночник.

Помимо этого такие палки также помогают:

• развить гибкость;
• улучшить координацию и равновесие;
• сформировать подвижность в плечевых суставах;
• укрепить мышцы рук;
• повысить выносливость и т.д.

Во время занятий со снарядом нередко применяются элементы из восточных единоборств. Также палки активно используются для разминки, парных занятий, для развития суставов, сухожилий, кисти и стопы. Чтобы регулировать уровень сопротивление и повысить нагрузку применяются палки с петлями для фиксации на ступнях.

Цена гимнастической палки с амортизатором зависит от конкретного производителя и материала изготовления. Преимуществом данного вида приспособления является возможность эффективно выполнять любое упражнение для проработки не только основных мышц, но и так называемых мелких мышц-стабилизаторов.

Вы ещё не решили, где купить гимнастическую палку в СПб? Интернет-магазин "Sport-com.ru" предлагает вам широкий ассортимент фитнес аксессуаров, которые помогут оставаться в хорошей физической форме, если даже вы не будете уделять тренировкам много времени. Представленные у нас гимнастические палки отличаются высоким качеством и доступной стоимостью.