Гиперэкстензии

Тренажер для гиперэкстензии римский стул, римская скамья, скамья наклонная с упором, как только не называют этот вид тренажеров.

При правильном его использовании можно получить много полезного для своего здоровья:

• обеспечить хорошую осанку для спины;
• закачать брюшной пресс;
• развить мышцы спины, в особенности, полезны упражнения для поясницы и позвоночника;
• улучшить кровоток.

Подойдет такой тренажер гиперэкстензия как для силовой тренировки, так и для развития гибкости, а также для похудения и в качестве приспособления для ЛФК.

Как выбрать и на что обратить внимание

Выбирая уличный тренажер или для дома, нужно иметь в виду, что сегодня различают три разновидности приборов для разгибания спины и закачки пресса:

• скамья наклонная и горизонтальная, оборудованная смягченными валиками в нижней части – для упора ступнями и голеностопом;
• скамья наклонная и горизонтальная с валиками для упора коленями и бедрами;
• римский стул – который не предлагает спортсмену ложиться на скамью, он предназначен для выполнения упражнений сидя.

Домашний тренажер традиционно отличается уменьшенными габаритами. Часто в нем присутствует и складная скамья. Так что можно будет после выполнения упражнений сложить прибор и оставить на хранение в любом свободном в углу, он не займет много места.

Особенности и преимущества

При выполнении упражнений на данном тренажере очень важно соблюдать правильную методику. Для правильного выполнения лучше взять несколько уроков у профессионала. Ведь отклонение от корректной техники может привести к обратному эффекту – усугублению проблем со спиной.

Обратная тяга на таком тренажере может сопровождаться и скручиваниями. Такая комбинация позволит развить дополнительно косые мышцы кора. Особенно, если выполнять их с отягощениями.

Важно перед началом тренировок пройти консультацию у врача. Особенно, если имеются те или иные противопоказания.

Интересный факт: многие считают, что существует такой тренажер, как римский стул для гиперэкстензии. На самом деле, это не так.

Под так называемым римским стулом правильно понимать не какой-то особый тренажер для гиперэкстензии, а способ сидения на скамье, при котором ноги находятся в закрепленном нижнем положении.

Где купить тренажер гиперэкстензия по выгодной цене?

В нашем интернет – магазине вы можете заказать гиперэкстензия тренажер уже сегодня.

Наши опытные специалисты помогут вам определиться с выбором спортивного инвентаря, если такая задача появилась у вас впервые. Наши товары отличаются качеством, износостойкостью и долговечностью.