Упоры для отжиманий

Упоры для отжимания – недорогой тренажёр, позволяющий усовершенствовать эти простые и очень эффективные упражнения. Их устройство элементарно, а польза весьма очевидна.

Что это такое

Упоры представляют собой изогнутые конструкции, приподнятые на 10-15 см от пола. Существует несколько их разновидностей:

• горизонтальные – напоминающие по форме дверные ручки;
• наклонные – те же «дверные ручки», но слегка наклонённые;
• поворотные – выглядят как вращающиеся на 360 градусов диски с ручками; Преимущество – возможность в процессе тренировки поворачивать кисти, изменяя нагрузку на суставы и мышцы.

Так же модели различаются по материалу изготовления:

• пластиковые – наиболее бюджетный, но и самый хрупкий вариант с небольшой допустимой нагрузкой (обычно около 100 кг);
• комбинация металла и пластика – оптимальная модель, подходящая большинству людей;
• металлические – прочные, долговечные, надёжные;
• деревянные.

Необходимость или излишество?

В чём польза упоров для отжимания? Всё дело в увеличении амплитуды движений. Благодаря этому мышцы сильнее растягиваются, и возрастает нагрузка на плечи, пресс, бицепсы и трицепсы. Конечно, подобного эффекта можно достичь, отжимаясь на кулаках и пальцах. Но в этом случае появляется высокий риск получить травму костей или суставов. А компактный недорогой тренажёр позволит более глубоко и качественно проработать мышцы без ущерба для здоровья.

Плюсы товара:

• увеличение эффективности тренировок;
• снижение риска получения травмы во время занятий;
• мобильность – малые размеры позволяют брать тренажёр с собой и заниматься в поездке, на улице, в спортзале;
• доступная цена даже самых качественных моделей от именитых производителей.

Как выбрать

В первую очередь, обратите внимание на устойчивость стоек. Чтобы они не двигались по полу во время тренировок, царапая поверхность и увеличивая риск травмы, основания качественных моделей комплектуются специальными накладками.

Второй момент – материал ручек. Пластик легко выскальзывает из запотевших ладоней, поэтому предпочтительнее прорезиненная или поролоновая обмотка, а также мягкий впитывающий влагу неопрен.

Форма ручек тоже заслуживает внимания. Хорошо, если она будет повторять анатомические изгибы ладони в момент захвата. И ручки не должны быть слишком тонкими.

Следующая характеристика – максимально допустимая нагрузка. Этот параметр обычно указывается в паспорте изделия.

Где купить упоры для отжиманий по выгодной цене?

В нашем интернет – магазине вы можете приобрести упоры для отжиманий по доступной стоимости. Сделав заказ сегодня, вы можете уже завтра приступить к формированию тела вашей мечты!