75 см

Мяч для фитнеса - фитбол является надувным большим резиновым мячом круглой или же овальной формы, используемым для различных физических нагрузок.

Преимущества использования фитбола 75 см:

Фитбол используется при лечении таких патологий как:

• варикозное расширение вен.
• нарушения в коленных и голеностопных суставах.
• различные заболевания позвоночника.

Фитбол используется в оздоровительных целях для:

• похудения и прокачки мышц (делает тренировку разнообразной, одновременно задействует все группы мышц).
• подготовки к родам, а также послеродового восстановления.
• профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.
• для занятий с грудничками первого года жизни.

Как определить подходит ли вам фитбол 75 см?

Есть несколько способов определения необходимого диаметра мяча.

• первый способ предполагает выбор мяча в соответствии с ростом спортсмена. То есть, фитбол диаметром 65 см предназначен для использования взрослыми людьми при росте от 170–190 см.
• во втором способе в основе для измерения лежит размер руки. Замер производится от плечевого сустава до самых кончиков вытянутых пальцев рук. При длине более 75 см стоит выбирать мяч размером от 75 до 90 см.

Обратите внимание, что максимальная нагрузка на мяч может составлять 300 кг, в связи с чем максимальный разрешенный вес тренирующегося, при учете его активных движений - 130 кг.

Разновидности гимнастических мячей 75 см

В зависимости от формы, наличия или отсутствия дополнительных комплектующих, а также рельефности поверхности мяча выделяют изделия круглой формы, овальной формы, половинчатые мячи или баланс - степ, стул с мячом фитбол, мяч с массажными пупырышками, мяч с ручками.

Как надувать и хранить фитбол?

Перед первым использованием гимнастический мяч необходимо надуть. Для этого подойдёт как обычный ручной насос, входящий в комплект, так и велосипедный насос. При необходимости изделие можно надуть ртом как воздушный шар, но помните, что на это уйдёт достаточно много времени.

Хранить спортивный инвентарь можно как в сдутом виде, в удобном для вас месте, так и в надутом состоянии, однако обратите внимание, что для данного способа хранения рекомендуется убирать мяч в шкаф или на стеллаж максимально далеко от батарей, а также прямых солнечных лучей. Хранение фитбола на темном балконе также не рекомендуется, поскольку резкое изменение температуры в ночное время может сказаться на состоянии резины мяча.

Обратите внимание, что качественные гимнастические мячи изготавливаются из материала в соответствии со специальной ABS - технологией ( с добавлением силикона ). Благодаря данной системе антивзрыв, если на мяче появляется прокол, то он медленно сдувается.

Где купить мяч гимнастический 75см по выгодной цене?

В нашем интернет - магазине вы сможете приобрести спортивный инвентарь по доступной стоимости. Оформите сейчас заказ и приступите к созданию тела мечты уже завтра!