Атлетические пояса

Пояс для лёгкой атлетики – это особый элемент экипировки, который часто используют в тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и бодибилдинге. Его надевают с целью поднять максимально допустимый вес и защитить спину. Но, нужен ли такой пояс на простых тренировках? Об этом и пойдёт речь далее.

Пояс атлетический для женщин на липучке имеет много поклонников и противников. Для кого-то он кажется очень неудобным, а кто-то не может представить даже одну тренировку без такой экипировки.

Когда можно обойтись без пояса?

Когда вы надеваете женский атлетический пояс, вы увеличиваете давление, фиксируете позвоночник и поясницу. В процессе выполнения упражнений, мышцы живота выпячиваются, что помогает держать позвоночник.

При регулярной носке атлетического пояса мышцы, которые удерживают поясницу в стабильном состоянии, становятся более слабыми. Имеется в виду, что риск получить травмы даже с лёгким весом очень велик.

Обратите внимание, что нельзя выпячивать широкие мышцы живота и без пояса – их следует сокращать, прижимать к спине. После продолжительного использования кожаного пояса с карабином, придётся учиться заниматься без него.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что человек, у которого пресс и мышцы спины недостаточно сильные, не должен использовать атлетический пояс, ведь он не принесёт желаемых результатов.

Когда не обойтись без атлетического пояса?

Пояс для тяжёлой атлетики нужен в таких случаях:

• если есть проблемы со здоровьем. При травмах спины он будет очень кстати, поскольку позволит снизить нагрузку на позвоночник и играет роль поддерживающего корсета. Однако, не стоит забывать о побочных эффектах при использовании такого пояса для мужчин, которые описаны выше.
• если стоит цель поработать с максимально большим весом. Мышцы спины могут не выдержать нагрузки, что повысит шансы получения травмы.
• если вы надевали пояс достаточно долгое время и резко решили от него отказаться. Это делать не рекомендуется, так как полный отказ от пояса для лёгкой атлетики может стать причиной травмы спины. Ваши мышцы уже привыкли к поясу, поэтому отказ должен быть постепенным.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что использовать атлетический пояс с цепью следует с особой осторожностью. Не стоит им злоупотреблять, но и полностью отказываться при наличии болезненных ощущений не стоит.

Где купить пояс для атлетики по выгодной цене?

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести тренировочный инвентарь по доступной стоимости. Мы гарантируем долговечность, высокое качество и надежность наших спортивных товаров.