Вес мешка набивного - 15 кг.
Кол-во выполняемых упражнений увеличивается за счет дополнительных мягких рукоятей с обеих сторон мешка.
Мешок можно поднимать, выполнять вместе с ним приседания, скручивания, подъем на бицепс и трицепс, также мешок можно одевать на себя в качестве дополнительного утяжелителя при активных силовых тренировках.