Разделы каталога

Лапы, груши и мешки для бокса

Для тренировочного процесса в боксе работа на снарядах не менее важна, чем спарринги. Она позволяет отработать правильную технику ударов, прочувствовать механику движения – как корпуса и конечностей, так и всего тела в целом. Снаряды разного веса и объема позволяют развить весь спектр необходимых боксеру навыков:

Мешки для бокса

Мешки для бокса бывают подвесные и напольные, насыпные и наливные. Подвесные мешки подвешиваются к потолку на кронштейне с помощью специальной системы креплений. Они набиваются песком, опилками, резиновой крошкой и подобными материалами. Напольные мешки устанавливаются на наливное или насыпное основание; они дают более реалистичное ощущение ударов по противнику и лучше подходят для установки дома.

Боксерские груши

Груши для бокса бывают пневматические, скоростные, скользящие. Различаются по способу крепления: подвесные, на растяжке, напольные и даже настольные на присоске. Они позволяют отрабатывать не столько силу удара, сколько скорость и ловкость, быстроту реакции, координацию движений и рефлекторные навыки при ударах по движущейся цели. Существуют также «преследующие» груши и груши-«охотники», которые заставляют боксера почувствовать отпор противника.

Боксерские лапы

Лапы для бокса различаются по размеру и форме. Они имеют крепления для рук в виде кармана или перчатки. Боксерские лапы могут иметь достаточный размер, чтобы начинающий боксер не промахнулся и не угодил тренеру в лицо. Для более опытных боксеров используются лапы меньшего размера, фокусирующие удар. Чтобы не травмировать руки тренера, используются либо изогнутые лапы, смягчающие удар за счет касательной траектории, либо лапы с амортизирующей подушкой и держателем для кисти внутри.